Rekreacyjne

Klub Malucha

Przedział wiekowy: 3-4 lat
Termin zajęć: środa godz. 15.30

ATElier Kultury ul. Wiosny Ludów 1

Zajęcia prowadzi instruktor: Dominika Dudała

Zajęcia integracyjne wspierające rozwój emocjonalny i ruchowy dziecka.

Aerobik dla Mamy z Dzieckiem

Termin zajęć: poniedziałek godz. 17.00

ATElier Kultury ul. Wiosny Ludów 1

Zajęcia prowadzi instruktor: Joanna Kulawik

Aerobik jest gimnastyką ogólnokondycyjną dla pań a tutaj mamy specjalną odmianę dla mamy z dzieckiem. Ma on na celu wzmacnianie, rozciąganie i wysmuklanie sylwetki a jednocześnie rozwój motoryki u dzieci. Całość zadań ma natlenić mocno organizm mamy i dziecka.

Gimnastyka dla seniorek - aerobik

Termin zajęć: czwartek godz. 16.00

ATElier Kultury ul. Wiosny Ludów 1

Zajęcia prowadzi instruktor: Joanna Kulawik

Zajęcia 60+ skierowane są do seniorek i seniorów, którzy chcą zadbać o swoje samopoczucie i prowadzić zdrowy styl życia. Adekwatnie do wieku uczestników prowadzone są ćwiczenia wzmacniające, rozciągające, równoważne i wytrzymałościowe z wykorzystaniem piłek gimnastycznych, taśm fitness i agrafek. Dla zaktywizowania fizycznego seniorów, a zarazem urozmaicenia zajęć, instruktor wprowadza do ćwiczeń elementy taneczne takie jak: salsa, cha cha, rumba czy samba. Tego typu aktywność ruchowa ma na celu stymulację układu oddechowego i krążenia u osób starszych a także ma poprawić ich układ kostno-stawowy, zwiększając jego ruchomość. Energetyczna muzyka podczas zajęć ma ponadto pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie seniorów, jest bodźcem do ich pozytywnego myślenia i działania.

Plastyka po angielsku

Przedział wiekowy: 5-10 lat
Termin zajęć: wtorek godz. 16.00

ATElier Kultury ul. A. Mickiewicza 2

Zajęcia prowadzi instruktor: Marta Kulik